كيف تعيش حياه طبية وممتعه

من أجل حياة مديدة وصحية وممتعه، يمكنك أن تتبع التالية بكل بساطة ..



1-اشرب كثيرًا من الماء، وتجنب تناول السكر الزائد ، واحرص على تناول الطعام الذي يجعلك صحيحًا، وراقب حالتك بعد تناول الطعام لترى تأثير ما تناولته .

2-كن نشطًا في الحركة

2-تأكد من توازن معدلات الهرمونات في جسمك بمساعدة طبيب متخصص.

3-احصل على ثماني ساعات من النوم ليلا في اليوم.

4-افعل ما يجعلك تشعر بالسعادة دون أن تلحق بنفسك أو بغيرك ضرر ما


يارب يدوم عليكم السعاده

اميرة الحب كتب:

آميييييين..
تسلمـ خوي ع الطرح الوااااايد غااااااوي..
ونرقب يديدك الغلاااا..
ثانكـــــــــــــــٍس..

تسلمين والله و الشي الغاوي هوه تفاعلج ووجودج في مواضيعي

-اشرب كثيرًا من الماء، وتجنب تناول السكر الزائد ، واحرص على تناول الطعام الذي يجعلك صحيحًا، وراقب حالتك بعد تناول الطعام لترى تأثير ما تناولته .>>>أنا العكس مااشرب ماي وايد و آكل حلويات خخ


2-كن نشطًا في الحركة>>>ف هذا هي أنا نشيطه وحركيه خخخخخخخخخ2


-تأكد من توازن معدلات الهرمونات في جسمك بمساعدة طبيب متخصص.>>الله يعين هع

3-احصل على ثماني ساعات من النوم ليلا في اليوم. ممم أنا أرقد بالنهار 6 الصبح انش 1 الظهر خخخ

4-افعل ما يجعلك تشعر بالسعادة دون أن تلحق بنفسك أو بغيرك ضرر ما>>>مافي شي يخليني سعيده هع هع



وتســــــــــــــــــــــــــــــــــلم ع الطرح الرااااااااااااائــــع ...

اميييييييين و تسلمين ع الطرح الرائع و نتريا يديدج